美丽的牙齿是每个人都想拥有的，但是牙齿出现牙石是让人非常苦恼的问题。牙石是一种坚硬的细菌团结合了唾液和食物残渣沉积在牙齿和牙根下形成的，如果不及时清理，就会引起口腔问题。那么在家如何去掉牙石呢？下面是几个简单实用的方法。
1. 喝柠檬水
柠檬中含有丰富的维生素Ｃ和柠檬酸，能刺激唾液分泌，促进口腔的自我清洁。每天空腹喝一杯温水加上一片柠檬，或者将柠檬汁和温水混合后用来漱口，可以有效地去除口腔中的牙石。
2. 使用牙线
使用牙线是常规的口腔清洁方法，但是它也能够有效去除牙石。牙线可以深入缝隙和牙齿表面的死角清理牙齿，去除口腔中的细菌和食物残渣。
3. 利用牙板刷
牙板刷是一种专门用来清洁牙齿的工具，与普通的牙刷不同，它可以深入牙缝中去除牙石。使用牙板刷时，先将刷头适当弯曲，再将毛刷头放入口中去除牙齿表面的牙石。
4. 使用盐水漱口
盐水漱口是一种简单实用的口腔清洁方法，能够为口腔提供温和的清洁作用。使用盐水漱口可以去除口腔中的细菌和食物残渣，有助于预防口腔发炎。
5. 常规清洁
最重要的清洁牙石的方法仍然是保持常规的口腔护理，每天早晚刷牙，并在饭后漱口，注意饮食卫生，保持良好的口腔健康。只要坚持这些习惯，就能够有效预防和去除牙石。
总之，在家去除牙石是非常简单的，只需要掌握一些有效的方法，坚持每天做好口腔清洁工作，就可以拥有一口洁白健康的牙齿。
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