舌苔发白的原因
舌苔发白，是因为在口腔中的食物残渣、细菌等混合后形成的一层物质覆盖在舌面上。这种物质通常呈白色、黄色或灰色，如果不及时清洁，就会引发口臭或口腔疾病。
牙龈肿的成因
牙龈肿是一种较为常见的口腔疾病，它的成因多种多样，主要是口腔卫生习惯差、饮食不健康、压力大等引起的。此外，牙周疾病也是引起牙龈肿的重要原因。当牙周出现炎症时，可以引起牙龈肿胀、红、痛甚至是流血。
如何预防舌苔发白和牙龈肿
1.保持口腔清洁。定期刷牙、漱口，使用牙线清理牙缝。
2.合理饮食。避免过于刺激性的食物和饮品，减少烟酒的摄入。
3.减少压力。过度的压力会导致免疫力下降，容易患上口腔疾病。
4.坚持口腔检查。口腔检查是定期了解口腔健康状况，早期发现口腔疾病的重要方式。
治疗舌苔发白和牙龈肿的方法
1.定期洗牙。洗牙是清除牙结石和菌斑的有效方法，可以预防和治疗牙周炎。
2.口腔漱洗。口腔漱洗可以去除口腔中的有害细菌，减少口臭和牙龈肿的发生。
3.药品治疗。根据个人情况选择使用消炎药、漱口水等进行治疗。
综上所述，预防舌苔发白和牙龈肿需要长期坚持的口腔清洁、合理饮食、减少压力等多方面的措施。如果出现舌苔发白或牙龈肿等症状，应尽早接受治疗，避免病情加重。
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