口臭，是让人非常尴尬的问题，很多人都不知道自己是否有口臭，到底该怎么自查呢？
将手指放进嘴里，用舌头舔干净后闻一下手指气味，若有异味或恶臭，则很可能存在口臭问题。
将手掌对着嘴唇，用力呼出空气，然后迅速闻一下手掌的气味，若有异味或恶臭，则很可能存在口臭问题。
利用牙刷或舌刮器将舌头舔干净后，观察舌头的颜色和表面是否有白色或黄色的舌苔，若舌苔较厚或颜色较深，则很可能存在口臭问题。
可以选择信任的亲友进行询问，让他们实话实说，是否有感觉到口臭或异味，若多数人都感觉到有口臭，则很可能存在口臭问题。
如果以上方法无法确定是否有口臭问题，可以寻求专业医生或口腔医生的帮助进行检测和治疗。
总结：自查口臭非常重要，如果存在口臭问题应及时治疗，尽可能避免引起他人的不适情绪。
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