：如何保持理想效果？
地包天，也称为“赘皮”，是指位于颈部的一种皮下脂肪堆积现象，常伴随双下巴出现使人面部轮廓不清晰，影响美观。目前，矫正地包天的方法主要包括手术和非手术治疗两种，其中微创、不破坏皮肤及组织、效果显着且较为可靠的激光治疗受到越来越多人的关注。然而，在治疗后，如何保持理想效果成为许多人关心的问题。
1.合理饮食
矫正地包天后，需要注意饮食的均衡，避免高热量、高脂肪、高盐的食品，同时多吃含丰富胶原蛋白的食物，如猪蹄筋、鱼皮、牛板筋等，以帮助皮肤恢复弹性。
2.适度运动
适度运动有助于消耗体内脂肪，维持身体健康，同时提高身体免疫力，有助于加速地包天愈合时间。
3.专业护理
术后需要注意对地包天进行专业护理，如冰敷、按摩等有助于消肿，促进愈合。
4.遵医嘱复诊
在治疗过程中要遵守医生的指示，在复诊时及时了解治疗效果，配合医生进行治疗和调整。
5.保持心态平稳
地包天矫正并非一蹴而就，术后反弹是常见的现象，在此要保持心态平稳，不要把自己的情绪反应转化为对治疗结果的质疑和不满意，以免影响治疗效果。
总之，在矫正地包天后，我们需要通过合理饮食、适度运动、专业护理、遵医嘱复诊以及保持心态平稳等多方面的努力来保持理想效果！
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