什么是牙石？
牙石是指牙齿表面结成的黄白色坚硬物质，主要由口腔内的细菌、唾液、残渣等组成。如果不及时清理，会对口腔卫生产生负面影响，甚至导致口臭、牙龈炎等问题。
如何去除牙石？
牙石的清理可以通过刷牙、漱口、牙线等方法进行，但效果较为有限。如果想要彻底去除牙石，建议去医院进行洗牙处理。
什么是洗牙？
洗牙是指通过机械或手工方式清除牙齿表面和牙龈上的菌斑和牙石，达到预防龋齿、口腔疾病的目的。一般需要在口腔医院进行。
怎样去牙石效果好一点？
1.定期洗牙：建议每年进行一次洗牙，可以有效清除口腔内的牙石和菌斑，预防口腔疾病的发生。
2.使用牙线：牙线可以清除牙齿间的残渣，防止牙石产生。
3.控制口腔酸碱度：避免大量饮酒、咖啡、茶等刺激性食品，控制口腔内的酸碱度，减少牙石的产生。
4.注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、漱口、注意饮食等，可以有效预防牙石产生。
结论
牙石对口腔卫生有很大的影响，需要及时清理。除了日常保洁外，定期进行洗牙是较有效的方法之一。同时，注意口腔卫生和控制饮食也是预防牙石产生的重要手段。
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