什么是牙垢和牙石
牙垢是由于口腔细菌代谢残留物质形成的一层黄色的薄膜。如果不及时清理，它会逐渐变硬并形成牙石，牙石可以黄色、灰色或棕色，难以用普通的方法清除。牙石往往会影响美观，同时也是口腔问题的重要根源。
如何清除牙垢
首先，我们需要认真刷牙。每天早晚用软毛牙刷，按照正确的刷牙方法刷牙两次，每次至少刷2分钟。其次，使用牙线和牙线棒，彻底清除刷子无法到达的牙缝里的残留物。另外，在使用含氟牙膏进行刷牙的同时，还可以使用含氟漱口水来巩固防蛀效果。
如何清除牙石
去除牙石需要到专业的口腔诊所进行，医生会使用专业的清洁器具进行深度清洁和除石处理。对于严重的牙石问题，需要进行手术刮治或激光除石。在治疗过程中，医生会注意观察口腔问题和建议日常口腔护理方法。
如何预防牙垢和牙石
预防牙垢和牙石，最基本的是认真刷牙和使用牙线。另外，日常饮食中应该避免过多的糖类、碳酸饮料和咖啡因等饮品。还可以使用口腔清洁剂、含氟漱口水等辅助清洁工具，增强口腔健康。每半年到一年进行一次多方位的口腔检查，发现问题及时治疗。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
