1. 洁牙美白
洁牙是一种常规的美白方法，也是最基本的方法。通过专业洗牙可以去除牙齿表面的牙垢和牙石，清洁牙齿表面，并且达到美白效果。可以在美容牙医诊所进行洁牙美白，效果非常好。
2. 漂白剂美白
漂白剂是通过化学反应与牙釉质中的结晶质反应来达到美白的效果。漂白剂有多种类型，可以选择自己合适的漂白剂进行美白。但是漂白剂对牙齿有一定的侵蚀性，需要注意使用方法，较好在专业人员的指导下进行美白。
3. 牙冠美白
如果牙齿有较大的缺损或者变色，可以采用牙冠美白的方式进行修复。牙冠是一种牙齿修复材料，可以将变色或者缺损的牙齿覆盖，采用这种方式可以达到美白效果。
4. 牙齿矫正美白
如果牙齿有比较严重的不齐、歪斜，可以采用牙齿矫正的方式进行美白。矫正过的牙齿更加整齐漂亮，同时也可以更好的进行后续的美白治疗，因为牙齿的排列更加合理。
5. 饮食习惯美白
正确的饮食习惯也是美白牙齿的重要方法之一。需要尽量避免过于刺激性、易染色的食物，如浓茶、咖啡、红酒等。同时，适当多吃一些高纤维素的食物，如胡萝卜、苹果等，可以帮助清洁牙齿表面。
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