牙龈炎是口腔疾病中常见的一种，如果不及时治疗，会导致口臭、牙齿松动甚至掉落等后果。因此，我们在平时的生活中要注意加强口腔护理，并避免一些不利于口腔健康的行为和食物。如下是牙龈炎最怕的三种水果。
柚子
柚子中含有大量的维生素C和柠檬酸，这些成分可以刺激牙龈，导致牙龈发炎甚至出血。此外，柚子中还含有果胶，会粘在牙齿上，滋生细菌，加重牙龈炎的症状。
草莓
草莓是一种酸性水果，含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，会破坏口腔中的齿釉质，使牙齿变得敏感。同时，草莓也具有滋润作用，如果没及时清洁，残余的果渣会滞留在口腔中，进而导致细菌滋生，引发口臭和牙龈炎。
柿子
柿子是一种高纤维水果，容易残留在牙缝中，不易清除。柿子中含有大量的鞣酸，这种成分会使受损的牙釉质更容易被酸性物质侵蚀，从而加重口腔问题。如果经常食用柿子，会影响口腔的健康。
总之，对于患有牙龈炎或者爱惜自己的口腔的人来说，应该尽量避免食用以上三种水果，并加强口腔清洁卫生，保护自己的健康。
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