什么是口臭？
口臭，也称为恶臭，是指嘴里发出不愉快的气味。而口臭的原因是多种多样的，比如说饮食不当、牙齿龋齿、口腔感染等等。如果经常口臭，就需要及时采取有效的治疗措施，以便保持良好口气和身体健康。
经常口臭，如何对症下药？
1. 定期刷牙。每天早上、晚上和餐后刷牙，可以去除口腔中的细菌和食物残渣，从而减少口臭的产生。2. 选择适当的牙膏和漱口水。我们可以选择含有草本成分、氟化物等成分的牙膏来刷牙。而漱口水可以用含有茶树油、薄荷等成分的漱口水来清洁口腔。3. 坚持用牙线。牙线能够清理牙齿间的食物残渣和杂质，避免细菌滋生和口臭产生。4. 饮食要合理。多吃蔬菜、水果和坚果等富含纤维素的食物，有益于口腔健康。而切忌暴饮暴食和吃太多的辛辣、油腻的食物。5. 寻求医生帮助。如果经常口臭，应该去牙医或口腔科医生那里进行检查。一些口腔感染、龋齿等疾病需要医生进行治疗，以便根治口臭。
口臭会对健康造成什么影响？
口臭不仅会影响社交和个人形象，还可能会伤害身体健康。口腔中的病菌和毒素可能会进入血液循环系统，导致心脏病、肺炎等疾病。
如何预防口臭？
除了经常刷牙、用牙线、漱口水等基本措施以外，我们还可以采取以下措施来预防口臭：1. 饮食均衡。吃得健康，多吃富含纤维素的水果、蔬菜及坚果类食物。2. 多喝水。养成每天饮水的好习惯，可以帮助我们排出口腔中的细菌和毒素，有利于口腔健康。3. 留意口臭信号。如果感到口腔有异味，需要及时采取有效措施，以防病情进一步恶化。
结论
经常口臭不仅会影响个人形象，还可能会影响身体健康。要预防口臭，需要坚持饮食健康、多喝水、刷牙、用牙线等基本措施，并在必要的时候就医求助。只要我们坚持日常护理和维护口腔卫生，就可以远离口臭的困扰。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
