2.定期到专业机构进行牙齿美白
如果想要快速而又安全地美白牙齿，可以选择到专业机构进行牙齿美白，如口腔诊所、美容诊所等。这些机构通常会提供较先进的牙齿美白技术，如激光美白、冷光美白等，能够有效去除牙齿表面的污垢，让牙齿变得更加亮白。但需注意，选择机构时一定要选择正规的、有资质的机构，以免造成不必要的风险。3.改变饮食习惯
饮食对牙齿的美白有很大的影响。如多吃含钙丰富的食品如牛奶、酸奶、芝士等可以帮助牙齿更健康强壮；少吃甜食，避免长时间吃硬物和染色食物，如咖啡、茶、葡萄汁等，可减少牙齿表面的污垢和色素沉积，从而保持牙齿的美白。4.定期洗牙
不定期地去正规牙科机构洗牙，能够有效地去除牙齿表面的污垢和色素沉积，让牙齿变得更加洁白。但需注意，过度洗牙会对牙齿造成损伤，需要在专业的医生指导下进行。5.自制简易的牙齿美白方法
除了以上的方法外，还有一些自制的简易牙齿美白方法。如使用小苏打和柠檬汁混合后涂抹牙齿表面，可有效去除表面污垢和色素沉积。但需注意，过多使用这种方法可能会对牙齿造成伤害，因此需适当使用。总之，让牙齿变得更加白皙并不是件难事。只要遵循正确的方法，注意日常护理和口腔卫生，就能够轻松拥有明亮洁白的牙齿。Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
