1. 饮食调理，保持水分补充
很多人不知道，饮食习惯对皮肤的影响也非常大。若皮肤内部缺水，肌肤弹性自然会下降，从而产生皱纹。建议多喝水以及饮用富含胶原蛋白的食物，如降低时间和煨汤等，这些都能有效地帮助皮肤水分的补充和保持。
2. 使用抗皱产品
众所周知，市场上有各类针对抬头纹和额头纹的抗皱产品。选择正确的抗皱产品可以达到事半功倍的效果，有效地减少皱纹的产生。常见的抗皱成分包括维生素A、维生素E、玻尿酸、透明质酸、胶原蛋白等成分。
3. 心理调节，减少皱眉和皱额操作
额头抬头纹产生因素之一就是习惯性的皱眉和皱额操作，长时间的操作会导致皮肤产生皱褶。平时多做心理调节，保持心情愉悦，减少皱眉和皱额操作，这样有助于减少皮肤皱纹的发生。
4. 采取微整形手术
微整形手术是近年来流行的一种去除皱纹的方法。通过注射玻尿酸或等物质，可以有效地减轻抬头纹和额头纹的出现。这种方法需要通过专业机构进行，必须保障操作技能和器材的较为可靠性。
5. 运动锻炼，促进血液循环
光靠抗皱产品、微整形手术等外部措施，可能无法完全拯救抬头纹和额头纹的问题。除了改善饮食和心态，建议适当运动增强自身代谢能力和血液循环。比如英国王室面部运动师Charlene Li通过面部拉伸和按摩等手法，让镜头前的中国美女章子怡消除了额头抬头纹。
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